Заглавная страница
а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ ъ ы ь э ю я

Мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры

На этой странице Вы можете прочитать некоторые понятия выражения Мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры
Сортировать: по оценкам | по дате

16.09.16 16:54:55
[ 0 ]правильно
неправильно

Мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры - это два типа ненасыщенных жирных кислот.


Жиры это второй по значению источник горючего. Жиры это сложные эфиры трехатомного спирта глицерина и различных жирных кислот. Жиры это один из основных источников энергии для человека.
И жиры это волосы, ногти, кожа.
Но жиры это неотъемлемая составляющая всех обменных процессов, поэтому длительное применение такой диеты может нанести организму непоправимый вред.
Неправильные жиры это гидрогенизированные, транс и насыщенные жиры.
Трансгенные жиры это действительно плохо, это когда обычное масло растительного происхождения вступает в реакцию с водородом.
Животные жиры это твёрдые вещества, в состав которых входит значительное количество насыщенных кислот, имеющих высокую температуру плавления. Животные жиры это единственный источник витаминов А и Д, растительные - витамина Е и β-каротина. Животные жиры это смесь насыщенных (40-60%) и ненасыщенных (30-50%) жирных кислот.
Явные жиры это говяжий, свиной, бараний, куриный, шпик свиной.
Полезные жиры это мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, авокадо, и полиненасыщенные жиры (жирные кислоты омега-3 и омега-6), содержащиеся в жирной рыбе, кукурузе, орехах, сое.
Полинасыщенные жиры это источник холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.






opana | look